پادکست صوتی “چگونه عادت‌های خودمان را مهندسی کنیم؟”

پادکست صوتی “چگونه عادت‌های خودمان را مهندسی کنیم؟”

مقاله همین موضوع را هم بخوانید.

مهندسی عادات – معمولا بسیاری از اعمالی‌که که بصورت روزانه انجام می‌دهیم، ریشه در عادت‌های ما دارند و بر اساس آن‌ها یک کار را انجام می‌دهیم یا رفتار می‌کنیم. کاری که بصورت مداوم و مرتب انجام می‌دهیم، در نهایت به باور و شخصیت ما را صورت می‌دهد و تصویری که هستیم را به رخ می‌کشد.

عادت چیست؟
هر عملی یا فرآیندی که به صورت مرتب تکرار شود را عادت میگوییم .
عادت، دریافتی از رفتار است که غیرارادی و ناخودآگاه گونه است. ما تکرار همان چیزهایی هستیم که انجام میدهیم(ارسطو)

مهندسی عادات

عادت های ما روزی همان کارهای تکراری ما بودند، چه درست چه غلط، اکنون ما با یک سری
لیست از عادت های خود پیش روی خودمان داریم، چکار میتوانیم با این‌ها انجام دهیم، یک روش جالب برای مدیریت عادت ها، مهندسی عادات میباشد،
شما در این فایل صوتی کاملا با مفهوم مهندسی عادت ها آشنا شده و درک عمیقی از یک مهارت پایه را دریافت خواهد کرد. یک عادت کوچک منجر به تغییرات بسیار بزرگی میشود. عادت های خوب و عادت های د داریم، ممکن است
عادت بدی به نفع ما باشد و ممکن است عادت خوبی به ضرر ما.  برای همین موضوع در این فایل صوتی تاثیر عادت ها را در امورات زندگی و حتی در کسب وکارمان بررسی می‌کنیم.

صفحه اینستاگرام ما را دنبال کنید.